【不含嘌呤的食物有哪些】嘌呤是人体代谢产物，高嘌呤食物可能引发尿酸升高，对痛风患者不利。以下是一些不含或低嘌呤的食物推荐：
| 食物类别 | 具体食物 |
| 蔬菜类 | 白菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、茄子、南瓜 |
| 水果类 | 苹果、梨、香蕉、橙子、葡萄、西瓜 |
| 谷物类 | 大米、面粉、玉米、燕麦、红薯 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、牛奶、豆浆（非豆奶） |
建议多喝水，帮助排出体内尿酸。合理饮食有助于控制嘌呤摄入，降低痛风风险。
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问 不含嘌呤的食物有哪些
2025-10-07 13:54:33
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2025-10-07 13:54:33
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