【吃鸡蛋后千万别碰这五种食物】鸡蛋营养丰富，但食用后若搭配不当，可能影响健康。以下是常见的五种应避免同时食用的食物：
| 食物名称 | 原因 |
| 牛奶 | 同时食用可能影响蛋白质吸收，导致消化不良 |
| 茶 | 茶中的鞣酸与鸡蛋中的蛋白质结合，不易消化 |
| 柿子 | 含有单宁酸，与鸡蛋同食易引发胃部不适 |
| 红薯 | 同食可能引起腹胀或腹泻 |
| 苹果 | 含果酸，与鸡蛋同食可能影响营养吸收 |
建议在吃鸡蛋后间隔一段时间再食用以上食物，以减少肠胃负担。合理搭配饮食，才能更好地发挥鸡蛋的营养价值。
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