【三种水果养肝王者】在日常饮食中，选择合适的水果有助于肝脏健康。以下是三种被广泛认可的“养肝王者”水果。
| 水果名称 | 养肝作用 | 推荐吃法 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，促进肝脏解毒 | 直接食用或榨汁 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，保护肝细胞 | 适量食用，避免过量 |
| 柿子 | 含有丰富的膳食纤维和维生素A | 常温食用，不宜空腹 |
这些水果不仅味道鲜美，还能帮助改善肝功能。建议根据个人体质合理搭配，保持饮食均衡。
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问 三种水果养肝王者
2025-10-07 11:14:44
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答推荐答案
2025-10-07 11:14:44
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