【三阴交位置怎么按摩】三阴交是中医常用穴位，位于小腿内侧，脚踝上方约四指宽处。常用于调理妇科、消化及泌尿系统问题。正确按摩可促进气血流通，缓解疲劳。
总结：
1. 定位：内踝尖上3寸（约四横指），胫骨后缘。
2. 手法：用拇指按压或揉捏，每次5-10分钟。
3. 时间：早晚各一次，坚持效果更佳。
4. 注意事项：力度适中，避免用力过猛；孕妇慎用。
| 项目 | 内容 |
| 穴位位置 | 小腿内侧，内踝尖上3寸 |
| 按摩方式 | 指压、揉捏 |
| 每次时长 | 5-10分钟 |
| 按摩频率 | 每天早晚各一次 |
| 注意事项 | 力度适中，孕妇慎用 |
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