【三文鱼热量高不高】三文鱼是一种营养丰富的鱼类，深受大众喜爱。关于它的热量问题，很多人关心是否适合减肥或健康饮食。
三文鱼的热量主要来源于其脂肪含量。一般来说，每100克三文鱼的热量大约在200-250大卡之间，具体数值因部位和烹饪方式而异。相比其他肉类，三文鱼的热量不算特别高，但也不低。
为了更直观地了解，以下是不同部位的三文鱼热量参考：
| 部位 | 热量（每100克） |
| 三文鱼肉 | 200-230大卡 |
| 三文鱼皮 | 300-350大卡 |
| 三文鱼尾 | 250-280大卡 |
总结：三文鱼热量中等偏上，适量食用对健康有益，但需注意控制摄入量，尤其在减肥期间。
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