【掉头发掉得特别严重怎么办】掉头发严重可能是由多种原因引起的，如压力、饮食、遗传、激素变化或疾病等。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当运动，学会减压 |
| 营养不良 | 增加蛋白质、维生素和矿物质摄入 |
| 遗传因素 | 使用防脱产品，必要时咨询专业医生 |
| 激素变化 | 如产后、更年期，需调整生活习惯并就医 |
| 疾病影响 | 如甲状腺问题，应进行相关检查与治疗 |
此外，避免频繁使用化学染发剂、过度拉扯头发等行为也有助于减少脱发。若情况持续恶化，建议及时就医，寻求专业诊断与治疗方案。
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