【淀粉含量高的食物有什么】淀粉是人体重要的能量来源，摄入适量的淀粉有助于维持身体正常功能。以下是一些淀粉含量较高的食物总结：
| 食物名称 | 淀粉含量（每100克） |
| 大米 | 约25-28克 |
| 面粉 | 约75-80克 |
| 面条 | 约70-75克 |
| 土豆 | 约17-20克 |
| 红薯 | 约19-23克 |
| 玉米 | 约16-20克 |
| 芋头 | 约14-17克 |
以上食物在日常饮食中较为常见，适量食用有助于补充能量。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或肥胖问题。
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问 淀粉含量高的食物有什么
2025-10-07 08:54:43
问题描述：
淀粉含量高的食物有什么，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-07 08:54:43
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