【吃橙子和橘子上火吗?】橙子和橘子都是常见的水果，富含维生素C，但很多人担心它们是否“上火”。其实，从中医角度看，“上火”通常指体内湿热过重，表现为口干、喉咙痛等。橙子和橘子属于凉性水果，一般不会导致上火。
| 水果 | 是否上火 | 原因 |
| 橙子 | 不上火 | 富含维生素C，性质偏凉 |
| 橘子 | 不上火 | 含水量高，性平或微凉 |
不过，如果体质偏寒或一次吃得过多，可能会引起不适。建议适量食用，并根据自身体质调整。
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问 吃橙子和橘子上火吗?
2025-10-07 07:42:49
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