【去火吃什么】“去火吃什么”是很多人在上火时最关心的问题。中医认为，上火多因饮食不当、情绪波动或作息不规律引起。合理饮食有助于缓解症状。
以下是一些适合“去火”的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 苦瓜 | 清热解毒，降火防燥 |
| 菊花茶 | 清肝明目，去火润燥 |
建议日常注意饮食清淡，避免辛辣油腻，保持良好作息，可有效预防“上火”。
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问 去火吃什么
2025-10-07 07:36:32
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答推荐答案
2025-10-07 07:36:32
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