【三聚磷酸钠吃多了会有什么危害】三聚磷酸钠是一种常见的食品添加剂，主要用于改善食品的质地和保水性。适量使用是安全的，但过量摄入可能带来健康风险。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 钠摄入过多 | 可能导致高血压、心血管疾病等 |
| 肾脏负担 | 过量磷会影响肾脏功能 |
| 营养失衡 | 长期摄入可能影响钙吸收 |
| 消化不适 | 少数人可能出现腹胀、腹泻 |
建议日常饮食中注意控制含三聚磷酸钠食品的摄入量，尤其儿童和老年人更需谨慎。合理搭配膳食，保持均衡营养，有助于减少潜在风险。
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