【补血的水果有哪些】补血是指通过饮食补充身体所需的铁元素及其他营养物质，以改善贫血或提升气血。以下是一些常见的补血水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 富含铁和维生素C，有助于促进铁吸收 |
| 龙眼 | 补益心脾，养血安神，适合气血不足者 |
| 草莓 | 含铁量较高，同时富含抗氧化物质 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于增强血液活力 |
| 芒果 | 含铁及维生素A、C，可促进血液循环 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，帮助铁的吸收 |
建议日常适量食用这些水果，搭配富含蛋白质的食物效果更佳。如有严重贫血，应咨询医生进行专业调理。
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