【肠鸣屁多是怎么回事】肠鸣和放屁增多是常见的消化系统现象，通常与饮食、肠道功能或菌群变化有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，导致发酵产气增加 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或嚼口香糖易吞入多余气体 |
| 肠道蠕动异常 | 如肠易激综合征（IBS）等疾病 |
| 消化不良 | 胃肠动力不足，食物在肠道停留时间长 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进肠胃蠕动。若症状持续或伴有腹痛、腹泻，应及时就医检查。
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