【橙子去火还是上火?】橙子是日常生活中常见的水果，因其富含维生素C和膳食纤维，深受人们喜爱。但关于“橙子是去火还是上火”，却常常引发讨论。
从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干舌燥、喉咙痛等。橙子性凉，具有清热解毒、生津止渴的功效，因此一般认为橙子属于“去火”类水果。不过，体质偏寒或脾胃虚弱的人食用过多橙子，也可能引起不适，如腹泻或胃胀。
| 项目 | 内容 |
| 橙子性质 | 性凉 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴 |
| 是否去火 | 是 |
| 特殊人群注意 | 脾胃虚寒者不宜过量 |
综上，橙子总体属于“去火”水果，但需根据个人体质适量食用。
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