【三个月宝宝如何补钙】总结：
三个月大的宝宝正处于快速发育阶段，钙质对骨骼和神经发育至关重要。但此时宝宝主要通过母乳或配方奶获取营养，一般不需要额外补钙。家长应关注喂养方式、日照时间及是否出现缺钙症状，必要时在医生指导下调整。
| 项目 | 内容 |
| 主要来源 | 母乳或配方奶 |
| 是否需要额外补钙 | 通常无需额外补钙 |
| 补钙方式 | 医生指导下的钙剂补充 |
| 注意事项 | 避免过量，注意维生素D搭配 |
| 常见缺钙表现 | 夜惊、多汗、枕秃 |
建议家长根据宝宝实际情况咨询儿科医生，科学补钙，保障健康成长。
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