【孕妇贫血吃什么补血最好】孕妇贫血常见于孕期，主要由于铁、叶酸或维生素B12缺乏引起。合理饮食是改善贫血的重要方式。以下为推荐的补血食物总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 富叶酸食物 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 有助于红细胞发育 |
| 富维生素C食物 | 柑橘、草莓、番茄 | 增强铁吸收效果 |
| 其他 | 鸡蛋、牛奶、坚果 | 提供全面营养，辅助补血 |
建议孕妇在医生指导下调整饮食，并定期检查血常规，确保营养摄入均衡。
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