【成年人身高为什么会变矮】成年人身高变矮是许多中老年人常见的现象，主要原因包括骨质疏松、脊柱压缩、肌肉退化和姿势变化等。以下是具体原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 骨质疏松 | 钙质流失导致骨骼变脆，椎体压缩变形 |
| 脊柱压缩 | 椎间盘脱水、椎体塌陷，使身高减少 |
| 肌肉退化 | 肌肉力量下降，影响身体姿态，显得矮 |
| 姿势变化 | 弯腰驼背等不良姿势使实际身高变矮 |
此外，随着年龄增长，身体代谢减缓，营养吸收能力下降，也会影响身高稳定性。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和定期检查，有助于减缓身高变矮的趋势。
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