【参须的作用与功效】参须是人参的细根部分，虽不如人参主根珍贵，但同样具有多种保健作用。以下是参须的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补气养血 | 增强体质，改善疲劳，适合气虚体质者 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 抗疲劳 | 提高精力，延缓体力下降 |
| 促进代谢 | 有助于消化吸收，调节体内机能 |
参须可泡水、炖汤或入药，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起上火。建议在医生指导下合理使用。
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问 参须的作用与功效
2025-10-07 03:51:21
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