【即溶茶的功效和用法】即溶茶是一种便捷的饮品，适合快节奏生活的人群。它不仅保留了传统茶叶的营养成分，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能帮助提高专注力。 |
| 促进消化 | 茶多酚有助于刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
| 降低血脂 | 长期饮用有助于调节血脂水平。 |
用法：
即溶茶可直接用温水冲泡，也可加入牛奶或蜂蜜调味。建议每日1-2杯，避免空腹饮用。注意控制摄入量，以免影响睡眠或引起不适。
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