【产后修复要做哪些】产后修复是女性在分娩后恢复身体的重要过程，涵盖多个方面。以下为常见项目总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 身体恢复 | 包括子宫复旧、伤口愈合、恶露排出等 |
| 盆底肌修复 | 通过锻炼或专业治疗改善尿失禁等问题 |
| 体型恢复 | 通过运动和饮食调整恢复孕前身材 |
| 心理调节 | 缓解产后抑郁情绪，保持良好心态 |
| 哺乳指导 | 学习正确哺乳姿势，预防乳腺问题 |
| 皮肤护理 | 改善妊娠纹、肤色不均等肌肤问题 |
产后修复应根据个人情况制定计划，建议在医生指导下进行。合理安排作息与营养，有助于加快恢复进程。
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