【润肠通便的果汁有哪些】润肠通便的果汁可以帮助改善便秘问题，促进肠道健康。以下是几种常见且有效的果汁推荐：
| 果汁名称 | 功效说明 |
| 西柚汁 | 富含膳食纤维和维生素C，有助于刺激肠道蠕动 |
| 苹果汁 | 含果胶，能软化大便，促进排便 |
| 梨汁 | 清热润肺，有良好的通便效果 |
| 火龙果汁 | 含丰富纤维，有助于调节肠道功能 |
| 香蕉汁 | 含钾元素，可缓解便秘，但需注意熟香蕉更佳 |
选择果汁时，建议饮用新鲜榨制的版本，避免添加糖分过高的产品。同时，保持良好饮食习惯和适量运动，才能更好地改善便秘问题。
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