【产后康复什么时候做】产后康复是女性恢复身体的重要阶段，合理安排时间能有效提升恢复效果。一般来说，产后康复应根据分娩方式和身体状况来决定。
| 项目 | 时间建议 |
| 自然分娩 | 产后6周左右开始 |
| 剖腹产 | 产后8-12周开始 |
| 有特殊情况（如会阴撕裂） | 根据医生建议调整 |
建议在产后42天进行产后检查，确认身体恢复情况后再逐步开展康复训练。康复内容包括盆底肌锻炼、核心力量训练、体态调整等。避免过早剧烈运动，以免影响身体恢复。
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问 产后康复什么时候做
2025-10-07 00:51:29
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答推荐答案
2025-10-07 00:51:29
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