【菠萝的作用】菠萝是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅美味，还具有多种健康作用。以下是菠萝的主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白生成。 |
| 帮助消化 | 含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，促进肠胃消化。 |
| 抗炎作用 | 菠萝中的抗氧化成分具有抗炎效果，有助于缓解炎症。 |
| 改善水肿 | 含钾元素，有助于调节体内水分平衡，减轻水肿。 |
| 美容功效 | 维生素C和抗氧化物有助于皮肤健康，延缓衰老。 |
菠萝不仅可以直接食用，还能用于制作果汁、沙拉或烘焙食品。适量食用对身体有益，但过量可能引起口腔不适或胃部不适。
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