【基础代谢率名词解释】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下，维持基本生命活动（如呼吸、心跳、细胞功能等）所需的最低能量消耗。它反映了人体在不进行任何体力活动时的能量需求。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 静息状态下维持生命的基本能量消耗 |
| 影响因素 | 年龄、性别、体重、体成分、激素等 |
| 测量方法 | 通过公式估算或实验室测量 |
| 应用价值 | 用于计算每日所需热量、减肥与增肌 |
BMR是评估个体能量需求的重要指标，对营养摄入和健康管理具有指导意义。不同人群的BMR差异较大，需结合个人情况综合分析。
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