【基础代谢1800千卡算高吗】基础代谢是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的能量。1800千卡是否算高，需结合性别、年龄、体重和活动水平等因素综合判断。
| 指标 | 说明 |
| 男性 | 一般成年男性基础代谢约1800-2200千卡 |
| 女性 | 一般成年女性基础代谢约1400-1700千卡 |
| 体重 | 体重越重，基础代谢越高 |
| 年龄 | 青壮年基础代谢较高，随年龄增长下降 |
总体来看，1800千卡在正常范围内，若体重偏轻或活动量大，可能偏低；若体重较重或久坐，可能偏高。建议结合自身情况评估，必要时咨询专业营养师。
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