【超市不发胖零食有哪些】在追求健康生活的今天，很多人在选择零食时都会考虑是否容易发胖。其实，超市中也有不少低热量、高营养的零食，适合控制体重的人群。以下是一些不易发胖的零食推荐：
| 零食名称 | 热量（每100g） | 特点 |
| 原味坚果 | 600-700 | 富含健康脂肪和蛋白质 |
| 脱水水果 | 300-400 | 无添加糖，保留营养 |
| 无糖酸奶 | 50-80 | 高钙低脂，助消化 |
| 全麦饼干 | 400-500 | 膳食纤维丰富，饱腹感强 |
| 海苔 | 300-400 | 低脂低卡，富含矿物质 |
选择这些零食时，建议注意配料表，避免含糖量高的产品。合理搭配，既能满足口腹之欲，又不会影响身材。
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