【鸡汤的功效与作用】鸡汤是一种常见的传统饮品，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进消化和提高免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质和微量元素，适合病后或体虚者食用。 |
| 增强免疫 | 鸡肉中的氨基酸有助于提升身体抵抗力。 |
| 缓解疲劳 | 温热的鸡汤能促进血液循环，缓解身体疲劳。 |
| 促进消化 | 鸡汤易于吸收，有助于肠胃健康。 |
| 改善睡眠 | 含有色氨酸，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
综上所述，鸡汤不仅美味，还对身体健康有诸多益处。适量饮用可作为日常饮食的一部分，尤其适合秋冬季节或身体虚弱时食用。
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