【不是辛辣刺激性食物有哪些】以下是一些不属于辛辣刺激性食物的常见食材，适合肠胃敏感或需清淡饮食的人群：
| 类别 | 食物名称 |
| 蔬菜 | 白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜、冬瓜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、葡萄、桃子 |
| 主食 | 大米、面条、馒头、小米、玉米 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉、瘦肉、牛奶 |
| 其他 | 红枣、山药、莲子、薏米、蜂蜜 |
这些食物大多性质温和，不易引发上火或肠胃不适。在日常饮食中适当选择这类食物，有助于保持身体平衡与健康。
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问 不是辛辣刺激性食物有哪些
2025-10-06 19:42:06
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答推荐答案
2025-10-06 19:42:06
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