【乳腺管堵塞怎么通】乳腺管堵塞是哺乳期女性常见问题，可能引起乳房胀痛、乳汁排出不畅。以下为常见解决方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每次哺乳前用热毛巾敷乳房5-10分钟，促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向乳头方向推，帮助疏通 |
| 频繁哺乳 | 增加哺乳次数，保持乳汁流动，避免淤积 |
| 正确姿势 | 确保宝宝含乳正确，减少堵塞风险 |
| 适当休息 | 保证充足睡眠，避免过度疲劳影响泌乳 |
建议结合多种方法使用，并注意观察乳房变化。若情况严重或持续不缓解，应及时就医。
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