【常吃大蒜的好处和坏处】大蒜是一种常见的调味品，也具有多种健康功效。适量食用大蒜对身体有益，但过量也可能带来负面影响。
| 好处 | 坏处 |
| 有助于降低胆固醇 | 可能引起胃部不适 |
| 具有抗菌作用 | 吃多可能导致口臭 |
| 改善心血管健康 | 过量可能刺激肠胃 |
| 增强免疫力 | 部分人可能过敏 |
总的来说，大蒜营养丰富，适量食用可促进健康，但需注意摄入量及个人体质差异。
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问 常吃大蒜的好处和坏处
2025-10-06 19:03:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 19:03:59
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