【鸡蛋吃多了好吗】鸡蛋营养丰富，含有优质蛋白质、维生素和矿物质，适量食用对身体有益。但过量摄入可能带来负面影响。
总结：
鸡蛋虽好，但不宜过量。建议每天1-2个为宜，特殊人群需根据医生建议调整。
| 项目 | 说明 |
| 营养价值 | 含蛋白质、维生素A、D、B族等 |
| 适宜量 | 每天1-2个 |
| 过量影响 | 可能增加胆固醇、消化负担 |
| 特殊人群 | 高血脂、肾病患者应控制 |
合理搭配饮食，避免单一食物过量，才能更好地发挥鸡蛋的营养价值。
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问 鸡蛋吃多了好吗
2025-10-06 18:21:23
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2025-10-06 18:21:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
