【莲子心有什么功效】莲子心是莲子中间的绿色部分，虽小但药用价值高。它性寒，味苦，归心、肾经，具有清心火、安神、降血压等作用。
以下是莲子心的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠、口舌生疮等症状 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，改善消化不良 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜过量，体质虚寒者应慎用。
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问 莲子心有什么功效
2025-10-06 17:48:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 17:48:39
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