【得了腰间盘突出该怎么办】得了腰椎间盘突出，很多人会感到焦虑。其实，只要科学应对，多数人可以有效缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 急性期应卧床休息，减少腰部负担 |
| 理疗 | 可通过牵引、热敷等方式缓解疼痛 |
| 药物 | 遵医嘱使用止痛药或消炎药 |
| 康复锻炼 | 如桥式运动、核心肌群训练等，增强腰部稳定性 |
| 手术 | 保守治疗无效时，考虑手术干预 |
日常注意避免久坐久站，保持正确姿势，适当锻炼，有助于预防复发。建议及时就医，根据医生指导制定个性化方案。
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问 得了腰间盘突出该怎么办
2025-10-06 17:40:58
问题描述：
得了腰间盘突出该怎么办，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-06 17:40:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
