【吃玉米粉会发胖吗】玉米粉是一种常见的食品，主要由玉米磨制而成。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和少量蛋白质，但脂肪含量较低。是否会导致发胖，取决于摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约370千卡 |
| 脂肪 | 含量低，约4克 |
| 碳水化合物 | 含量高，约75克 |
| 膳食纤维 | 含有较多，约5克 |
| 是否易发胖 | 控制摄入量则不易，过量可能增重 |
总体来看，玉米粉本身并不容易导致发胖，但如果长期大量食用且缺乏运动，仍可能增加热量摄入，从而影响体重。建议适量食用，并搭配均衡饮食和运动。
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