【肠胃不好的人吃什么比较好呢】肠胃不适时，饮食调理尤为重要。以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 易消化类 | 粥、面条、馒头 | 温和不刺激，减轻肠胃负担 |
| 高纤维类 | 香蕉、燕麦 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 益生菌类 | 酸奶、泡菜 | 调节肠道菌群，增强消化功能 |
| 清淡类 | 蒸蛋、豆腐 | 不油腻，易吸收 |
建议避免辛辣、油炸、过冷或过热的食物。保持规律饮食，细嚼慢咽，有助于肠胃健康。
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问 肠胃不好的人吃什么比较好呢
2025-10-06 16:05:40
问题描述：
肠胃不好的人吃什么比较好呢，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-06 16:05:40
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