【苍耳子和艾草泡脚有什么作用】总结：
苍耳子与艾草搭配泡脚，具有驱寒除湿、缓解疲劳、改善睡眠等功效。两者结合可增强温经散寒效果，适合冬季或体寒人群使用。
| 项目 | 内容说明 |
| 苍耳子 | 具有祛风除湿、通鼻窍的作用 |
| 艾草 | 温经散寒、活血化瘀、促进血液循环 |
| 泡脚作用 | 驱寒保暖、缓解疲劳、改善睡眠质量 |
| 适用人群 | 体寒、手脚冰凉、失眠、关节疼痛者 |
| 注意事项 | 水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜 |
提示： 使用前建议咨询中医师，确保体质适配。
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