【哺乳期能吃桂圆吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，以确保自身和宝宝的健康。桂圆是一种营养丰富的水果，但哺乳期是否可以食用，需根据具体情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 建议量 | 每天不超过5-6颗 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或影响宝宝消化 |
| 营养价值 | 富含铁、维生素C和抗氧化物质 |
| 特殊情况 | 若宝宝出现湿疹或腹泻，应暂停食用 |
总体来说，哺乳期适量吃桂圆是安全的，但不宜过多。建议妈妈们根据自身和宝宝的反应调整饮食，必要时可咨询医生。
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