【霍山石斛的功效与作用有哪些】霍山石斛是一种珍贵的中药材，具有多种养生和药用价值。它主要产于安徽霍山地区，被誉为“中华九大仙草”之一。
总结：
霍山石斛能增强免疫力、滋阴清热、促进消化、改善视力，并有一定抗衰老作用。适合体质虚弱、熬夜人群及中老年人食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥、虚火旺盛 |
| 促进消化 | 改善胃部不适、助消化 |
| 改善视力 | 对眼睛疲劳、视力模糊有帮助 |
| 抗衰老 | 富含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
建议适量食用，可泡水或炖汤，效果更佳。
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