【参须的功效与作用】参须是人参的细根，虽不如主根珍贵，但同样具有较高的药用价值。它性平味甘，归肺、脾经，常用于补气养血、增强免疫力、改善疲劳等。
以下是参须的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 适用于气虚体弱、面色苍白者 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 改善疲劳 | 缓解体力或脑力过度消耗后的疲劳 |
| 安神助眠 | 对失眠、心悸有一定调理作用 |
| 促进消化吸收 | 增强脾胃功能，改善食欲不振 |
参须可煎汤、泡茶或炖汤食用，适合日常保健使用。但体质偏热者应慎用，避免上火。
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