【哺乳期挤奶怎么办】哺乳期挤奶是许多妈妈在哺乳期间需要面对的问题。正确的方法不仅能保证乳汁的充足，还能避免乳腺问题。以下是常见问题与解决方法总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 挤奶不畅 | 热敷乳房，按摩促进血液循环 |
| 乳汁不足 | 多喝水、保持良好睡眠、频繁吸吮或挤奶 |
| 挤奶疼痛 | 使用正确的姿势，选择合适的吸奶器 |
| 乳汁浪费 | 储存时使用干净容器，标注时间 |
| 乳头皲裂 | 挤奶后涂抹乳头霜，保持干燥 |
哺乳期挤奶需耐心与技巧，建议根据自身情况调整方式，必要时可咨询专业人员。
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