【憋尿的危害有哪些】憋尿虽然看似小事，但长期如此会对身体造成多种不良影响。以下是常见危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 泌尿系统感染 | 尿液滞留易滋生细菌，引发膀胱炎、肾炎等 |
| 膀胱功能下降 | 长期憋尿导致膀胱肌肉松弛，排尿困难 |
| 肾脏负担加重 | 尿液不能及时排出，可能影响肾脏功能 |
| 增加结石风险 | 尿液浓缩，矿物质沉积形成结石 |
| 影响生活质量 | 产生焦虑、注意力不集中、睡眠质量下降 |
建议养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，以保护泌尿系统健康。
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问 憋尿的危害有哪些
2025-10-06 14:06:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 14:06:41
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