【活血化瘀常吃哪几种食物和水果】活血化瘀是中医常见调理方法，有助于改善血液循环、缓解淤堵。日常饮食中，适当食用一些具有活血作用的食物和水果，对身体大有裨益。以下是常见的推荐食物和水果：
| 类别 | 食物/水果 |
| 食物 | 红枣、山楂、黑木耳、生姜、洋葱、大蒜 |
| 水果 | 柑橘、葡萄、草莓、樱桃、荔枝、猕猴桃 |
这些食物和水果富含抗氧化成分和维生素，有助于促进血液流动、清除体内瘀滞。建议根据个人体质适量食用，效果更佳。
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问 活血化瘀常吃哪几种食物和水果
2025-10-06 13:11:07
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