【蛋白质粉的功效与作用】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，广泛用于健身、运动恢复及日常营养补充。它能有效补充人体所需的蛋白质，帮助肌肉修复与生长，提升体力和免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 肌肉修复与生长 | 补充运动后消耗的蛋白质，促进肌肉恢复和增长 |
| 增强免疫力 | 提供必需氨基酸，支持免疫系统功能 |
| 控制体重 | 增加饱腹感，有助于减少热量摄入 |
| 改善营养状况 | 适合饮食不均衡或摄入不足的人群 |
| 促进代谢 | 有助于提高基础代谢率，加速能量消耗 |
蛋白质粉适合需要额外蛋白质补充的人群，如健身者、运动员或饮食不规律者。但应根据个人需求合理使用，避免过量摄入。
以上就是【蛋白质粉的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
