【姜米茶的做法和功效】姜米茶是一种传统饮品，具有温中散寒、促进消化等功效。制作简单，适合日常饮用。
做法：
1. 准备生姜3片、大米50克。
2. 大米洗净后加水煮沸，加入生姜片。
3. 小火慢煮10分钟即可饮用。
功效：
- 温暖身体，缓解寒湿
- 促进血液循环
- 帮助消化，缓解胃部不适
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 生姜、大米 |
| 做法 | 煮制10分钟 |
| 功效 | 温中散寒、助消化 |
姜米茶适合秋冬季节饮用，但体质偏热者应适量。
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问 姜米茶的做法和功效
2025-10-06 11:04:54
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