【扁桃体结石怎么样自己清理】扁桃体结石是由于食物残渣、细菌和黏液在扁桃体隐窝中长期堆积形成的硬块，常伴有口臭、喉咙不适等症状。以下为自我清理方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 盐水漱口 | 用温盐水漱口，有助于清洁口腔并减少细菌滋生。 |
| 漱口水 | 使用含氯己定等成分的漱口水，可有效杀菌。 |
| 轻柔冲洗 | 用生理盐水或清水轻柔冲洗咽喉部位，帮助排出结石。 |
| 饮食调整 | 多吃清淡食物，避免辛辣刺激，减少结石形成机会。 |
| 就医处理 | 若结石较大或反复发作，建议就医进行专业清除。 |
注意：自行清理时应避免用力过猛，以免损伤喉咙。如症状持续或加重，应及时就医。
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