【产后发汗的最佳时间】产后发汗是帮助产妇恢复身体、排出体内湿气的重要方式。但何时进行发汗最为合适，需根据产妇的身体状况和恢复情况来决定。
| 时间阶段 | 适宜性 | 注意事项 |
| 产后1-3天 | 不推荐 | 身体虚弱，易受凉 |
| 产后4-7天 | 可尝试 | 在医生指导下进行，避免受凉 |
| 产后1-2周 | 较佳时机 | 适当发汗有助于排毒和恢复 |
| 产后2周后 | 适合 | 身体逐渐恢复，可适度进行 |
建议产妇在产后2周后，在确保身体状态稳定的情况下，结合中医指导进行发汗。同时注意保暖，避免风寒侵袭。
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