【黄鱼的营养价值及功效有哪些】黄鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受人们喜爱。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
总结：
黄鱼不仅口感鲜美，还具有增强免疫力、保护心血管、促进大脑发育等功效。其营养成分全面，适合各类人群食用。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 维生素A | 改善视力与皮肤健康 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢 |
| 钙、磷 | 增强骨骼健康 |
| 不饱和脂肪酸 | 降低胆固醇，保护心脏 |
建议适量食用黄鱼，搭配多样化的饮食，以达到最佳营养效果。
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