【如何治愈抑郁症】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，需要科学的干预和持续的治疗。以下是主要治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助患者调整负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药如SSRI类药物，需医生指导使用。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适度运动、健康饮食有助于改善情绪。 |
| 社交支持 | 与亲友沟通，参加支持小组，减少孤独感。 |
| 专业帮助 | 定期咨询心理医生，及时调整治疗方案。 |
治疗抑郁症是一个长期过程，需耐心和坚持。早期发现、综合干预是关键。
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