【扁豆的功效与作用】扁豆是一种常见的豆类食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾化湿 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题 |
| 补肾益气 | 可增强体质，缓解疲劳 |
| 清热解毒 | 对暑热、口干舌燥有一定缓解作用 |
| 降血糖 | 含有膳食纤维，有助于控制血糖水平 |
| 促进消化 | 含有丰富的蛋白质和纤维，帮助肠道蠕动 |
扁豆适合煮粥、炖汤或炒食，是日常饮食中理想的健康食材。合理食用可增强免疫力，改善身体状况。
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问 扁豆的功效与作用
2025-10-06 09:19:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 09:19:12
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