【补充维生素c的水果】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成等。以下是一些富含维生素C的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 约30毫克 |
| 鲜枣 | 约243毫克 |
| 草莓 | 约58毫克 |
| 猕猴桃 | 约62毫克 |
| 辣椒 | 约144毫克 |
| 芒果 | 约36毫克 |
这些水果不仅富含维生素C，还含有其他抗氧化物质和膳食纤维，有助于维持健康饮食。日常适量摄入，可有效补充体内所需的维生素C。
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问 补充维生素c的水果
2025-10-06 09:09:38
问题描述：
补充维生素c的水果，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-06 09:09:38
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