【补充蛋白质能减肥吗】补充蛋白质在减肥过程中有一定作用，但需结合整体饮食和运动。蛋白质有助于增强饱腹感，减少饥饿感，同时促进肌肉生长，提高基础代谢率。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可辅助减肥，但不能单独依赖 |
| 原理 | 增强饱腹感、维持肌肉量、提升代谢 |
| 注意事项 | 需控制总热量，避免过量摄入 |
| 推荐来源 | 鸡胸肉、鸡蛋、豆类、乳制品等 |
综上，合理补充蛋白质可作为减肥策略的一部分，但需搭配均衡饮食与规律运动，才能达到理想效果。
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问 补充蛋白质能减肥吗
2025-10-06 09:03:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 09:03:16
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